백내장수술후시력회복기간, 얼마나 걸릴까요?

백내장 수술 후 선명한 세상을 다시 만나기까지 얼마나 걸릴까요? 수술 직후부터 완전한 회복까지의 과정과 시력 회복을 단축시키는 꿀팁, 주의사항까지 총정리해 드립니다.

수술 직후 시력 변화

오랜 시간 기다려온 백내장 수술, 드디어 끝났습니다! 수술실을 나오는 순간, 많은 분들이 마치 안경을 처음 썼을 때처럼 세상이 즉시 선명하고 또렷하게 보일 것이라는 기대를 하곤 합니다. 하지만 백내장 수술 직후의 시력은 우리가 기대하는 ‘완벽한 선명함’과는 다소 거리가 있을 수 있습니다. 오히려 약간의 혼란과 적응이 필요한 새로운 시각적 경험이 시작되는 단계라고 할 수 있죠. 이는 수술이 잘못되었기 때문이 아니라, 우리 눈이 새로운 환경에 적응하고 회복하는 과정에서 나타나는 매우 자연스러운 현상입니다. 수술 직후부터 첫 1~2일 동안 우리 눈에서는 어떤 변화들이 일어나고, 우리는 무엇을 느끼게 될까요? 지금부터 자세히 알아보겠습니다.

수술실을 나온 직후, 무엇을 경험하게 될까요?

수술을 마친 눈은 감염 예방과 보호를 위해 투명한 플라스틱 안대나 거즈로 가려진 상태일 수 있습니다. 병원에 따라서는 안대 없이 바로 일상생활을 시작하도록 안내하기도 합니다. 안대를 하고 있더라도 희미하게 빛이 느껴지며, 안대를 하지 않았다면 시야가 전체적으로 뿌옇고 흐릿하게 보일 것입니다. 마치 짙은 안갯속에 있거나, 물속에서 눈을 뜬 것처럼 느껴질 수 있습니다.

이렇게 시야가 흐릿한 이유는 여러 가지가 있습니다. 첫째, 수술 중 사용한 산동제(동공을 확장시키는 약)의 효과가 아직 남아있어 동공이 완전히 수축되지 않았기 때문입니다. 확장된 동공은 빛을 과도하게 받아들여 초점을 선명하게 맺기 어렵게 만듭니다. 둘째, 수술 과정에서 각막이 일시적으로 붓는 ‘각막 부종’이 발생할 수 있습니다. 각막이 미세하게 부어오르면서 빛이 불규칙하게 산란되어 시야가 흐려 보이는 것이죠. 마지막으로, 수술 마무리에 점안하는 항생제 연고 등이 시야를 잠시 기름진 것처럼 만들기도 합니다.

하지만 이런 흐릿함 속에서도 많은 환자분들이 공통적으로 경험하는 ‘놀라운 변화’가 있습니다. 바로 세상이 훨씬 밝고 화사하게 보인다는 점입니다. 수십 년간 백내장이라는 누런 필터를 통해 세상을 보다가, 그 필터가 제거되고 맑고 투명한 인공수정체가 자리 잡았기 때문입니다. 이전에는 미색으로 보였던 흰 벽지가 새하얗게 보이고, 색이 바랜 것처럼 느껴졌던 옷들의 본래 색깔이 생생하게 살아나는 경험을 하게 됩니다. 이는 시력의 선명도와는 다른 ‘질적인 변화’로, 성공적인 수술의 첫 신호탄이라고 할 수 있습니다.

첫 24시간, 놀라움과 적응의 시간

수술 후 집으로 돌아와 휴식을 취하는 첫 24시간은 본격적인 회복이 시작되는 중요한 시기입니다. 이 기간 동안 다음과 같은 다양한 시각적 변화와 증상을 경험할 수 있으며, 대부분은 지극히 정상적인 회복 과정의 일부입니다.

• 뿌옇고 흐릿한 시야 (Blurry and Hazy Vision)
  
  수술 당일 가장 흔하게 느끼는 증상입니다. 앞서 언급한 각막 부종과 약물 효과로 인해 발생하며, 보통 수술 다음 날 아침에 눈을 떴을 때 가장 심하게 느껴질 수 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요. 각막 부종은 시간이 지나면서 점차 가라앉고, 처방받은 안약을 꾸준히 점안하면 보통 2~3일 내로 눈에 띄게 개선되어 시야가 맑아지기 시작합니다.
• 밝기와 색감의 변화 (Changes in Brightness and Color)
  
  모든 사물이 이전보다 훨씬 밝고 푸른빛이 도는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 이는 혼탁했던 수정체가 제거되어 더 많은 빛이 망막에 도달하고, 노랗게 변색되었던 필터가 사라져 색상을 정확하게 인지하게 되기 때문입니다. 처음에는 이러한 변화가 다소 어색하게 느껴질 수 있지만, 뇌가 새로운 색감 정보에 적응하면서 곧 자연스러워집니다.
• 빛 번짐 및 눈부심 (Glare and Halos)
  
  수술 초기에는 가로등이나 자동차 헤드라이트 같은 밝은 불빛 주위로 달무리처럼 빛이 번져 보이거나 눈부심을 느끼기 쉽습니다. 이는 새로운 인공수정체의 표면에서 빛이 산란되거나, 아직 남아있는 각막 부종 때문에 발생하는 현상입니다. 특히 다초점 인공수정체를 삽입한 경우, 렌즈의 광학적 특성상 초기 빛 번짐이 더 두드러질 수 있습니다. 대부분 수개월에 걸쳐 점차 완화됩니다.

안정적인 회복을 위한 첫걸음

수술 직후의 시력 변화는 때로 환자분들을 불안하게 만들 수 있습니다. ‘수술이 잘못된 것은 아닐까?’ 하는 걱정이 들 수도 있죠. 하지만 대부분의 초기 증상은 성공적인 회복을 향한 자연스러운 과정이라는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 이 시기에는 눈을 비비거나 압력을 가하는 행동을 절대 삼가고, 눈에 물이나 이물질이 들어가지 않도록 각별히 주의해야 합니다.

수술 후 경험하는 초기 시력 저하와 불편감은 대부분 일시적이며, 꾸준한 안약 점안과 관리를 통해 점차 안정됩니다. 특히 수술 다음 날 병원에 내원하여 진행하는 첫 경과 관찰은 매우 중요합니다. 의사는 수술 부위의 염증 여부, 안압, 시력 등을 종합적으로 점검하고 눈의 회복 상태에 맞는 정확한 가이드를 제공해 줄 것입니다. 수술 후 처방받은 안약을 점안하고 주의사항을 철저히 지키는 것이 안정적인 시력 회복의 핵심입니다. 긍정적인 마음으로 몸의 회복 과정을 믿고 따라간다면, 어느새 이전과는 비교할 수 없는 맑고 깨끗한 세상을 마주하게 될 것입니다.

일자별 회복 로드맵

백내장 수술은 비교적 안전하고 성공률이 높은 수술이지만, 만족스러운 시력 회복을 위해서는 수술 후 관리가 무엇보다 중요합니다. 수술 후 우리 눈이 어떻게 회복되는지, 그리고 각 시기마다 어떤 점을 주의해야 하는지 명확히 알고 있다면 막연한 불안감을 덜고 편안하게 회복에 집중할 수 있습니다. 개인의 눈 상태나 건강, 수술에 사용된 인공수정체의 종류에 따라 약간의 차이는 있을 수 있지만, 일반적인 회복 과정을 일자별 로드맵으로 상세하게 안내해 드립니다.

수술 후 시기별 회복 과정 및 주의사항

수술 당일부터 시력이 완전히 안정되기까지, 우리 눈은 단계적인 변화를 겪게 됩니다. 각 단계별 특징을 미리 숙지하고 올바르게 대처하는 것이 성공적인 결과의 핵심입니다.

• 수술 당일 ~ 1일 차: 절대적인 안정이 필요한 시기
  수술은 보통 20~30분 내외로 짧게 끝나지만, 수술 직후에는 눈이 가장 예민하고 취약한 상태입니다. 병원에서 처방해 준 안약을 점안하고, 눈을 보호하기 위한 안대나 보호 안경을 착용하게 됩니다. 이 시기에는 시야가 뿌옇고 흐릿하게 보이는 것이 정상이며, 약간의 이물감이나 통증, 눈물 흘림 증상이 동반될 수 있습니다. 가장 중요한 것은 눈에 절대 무리가 가지 않도록 충분한 휴식을 취하는 것입니다. 머리를 심하게 흔들거나, 고개를 숙이는 행동, 기침을 세게 하는 행동은 안압을 높일 수 있으므로 피해야 합니다. 운전은 절대 금물이며, 귀가 후에는 눈을 감고 편안하게 쉬는 것이 좋습니다. 수술 다음 날 병원에 방문하여 수술 경과와 안압 등을 확인하는 첫 검진을 받게 됩니다.
• 수술 후 2일 차 ~ 1주 차: 본격적인 시력 회복이 시작되는 시기
  대부분의 환자분들이 이 시기에 눈에 띄는 시력 개선을 경험하게 됩니다. 하루가 다르게 세상이 밝고 선명하게 보이는 것을 느끼며 만족감이 높아지는 때입니다. 하지만 아직 완전히 회복된 것이 아니므로 방심은 금물입니다. 시력이 좋아졌다고 해서 눈을 비비거나 만지는 행동은 염증이나 감염의 원인이 될 수 있으므로 절대 삼가야 합니다. 세수나 샤워 시 눈에 물이 들어가지 않도록 각별히 주의해야 하며, 머리는 뒤로 감는 것이 안전합니다. 무거운 물건을 들거나 격렬한 운동, 음주, 흡연 등 회복을 더디게 하는 활동은 반드시 피해야 합니다. 처방받은 안약(항생제, 소염제 등)을 정해진 시간과 횟수에 맞춰 정확하게 점안하는 것이 매우 중요합니다.
• 수술 후 2주 차 ~ 4주 차: 시력이 안정기로 접어드는 시기
  수술 후 2주가 지나면 눈의 불편감은 거의 사라지고 시력 또한 상당히 안정됩니다. 이 시기부터는 가벼운 산책이나 맨손체조 등 간단한 운동이 가능해지며, 대부분의 일상생활로 복귀할 수 있습니다. 하지만 아직 눈이 완전히 회복된 것은 아니므로 대중목욕탕, 사우나, 수영장 등 감염 위험이 있는 장소는 피하는 것이 좋습니다. 또한, 눈 화장은 최소 한 달 이후부터 하는 것을 권장합니다. 백내장 수술 후 시력은 보통 1~2개월에 걸쳐 서서히 안정되므로, 조급해하지 않는 마음이 중요합니다. 때때로 시력이 좋아졌다 나빠졌다를 반복하는 것처럼 느껴질 수 있으나, 이는 자연스러운 회복 과정의 일부이니 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.

• 수술 후 1개월 ~ 2개월: 최종 시력 확인 및 안경 처방 시기
  수술 후 약 1개월이 지나면 수술로 인한 각막의 부기나 염증이 대부분 가라앉고, 시력이 거의 최종 단계에 가깝게 안정됩니다. 이 시기에 안과에 방문하여 최종 시력 검사를 진행하고, 필요하다면 새로운 안경을 처방받게 됩니다. 단초점 인공수정체로 수술한 경우, 수술 시 목표로 했던 원거리 또는 근거리 외의 시력을 보완하기 위해 돋보기나 다초점 안경이 필요할 수 있습니다. 다초점 인공수정체로 수술했더라도 개인에 따라 특정 거리의 시력 보완이나 빛 번짐 적응을 위해 안경이 도움이 될 수 있습니다.
• 수술 후 3개월 이후: 장기적인 눈 건강 관리 시기
  이제 백내장 수술로부터 완전히 회복되어 새로운 시력으로 편안한 삶을 누리는 시기입니다. 하지만 수술이 잘 끝났다고 해서 눈 관리에 소홀해서는 안 됩니다. 간혹 수술 후 수개월 또는 수년이 지난 뒤 시력이 다시 뿌옇게 흐려지는 ‘후발성 백내장’이 발생할 수 있습니다. 이는 인공수정체를 감싸고 있는 투명한 막(후낭)에 혼탁이 생기는 현상으로, 간단한 레이저 시술(약 5분 소요)을 통해 쉽게 해결할 수 있습니다. 수술이 성공적으로 끝나도 정기적인 안과 검진을 통해 눈 건강을 꾸준히 관리하는 것이 무엇보다 중요합니다. 1년에 한 번씩은 안과를 방문하여 녹내장, 망막 질환 등 다른 안과 질환에 대한 검진을 받는 것이 좋습니다.

회복 기간 중 주의사항

백내장 수술은 매우 보편적이고 성공률이 높은 수술이지만, 만족스러운 시력 회복을 위해서는 수술 후 관리가 무엇보다 중요합니다. ‘수술은 의사가, 회복은 환자가 만든다’는 말이 있을 정도로, 회복 기간 중 주의사항을 얼마나 잘 지키느냐에 따라 최종 시력의 질이 결정될 수 있습니다. 백내장 수술 후 시력의 질과 안정성은 수술 후 관리에 따라 크게 달라질 수 있습니다. 성공적인 회복을 위한 핵심적인 주의사항들을 시기별로 나누어 자세히 알아보겠습니다.

수술 직후부터 1주차: 절대 안정기

수술 후 첫 주는 상처가 아물고 인공수정체가 자리를 잡는 가장 중요한 시기입니다. 외부 감염에 가장 취약하며 안압 관리가 중요하므로, 아래 사항들을 철저히 지켜야 합니다.

• 안약 점안 및 복용약 투약
  처방받은 항생제, 소염제, 안압 하강제 등의 안약을 정해진 용법과 시간에 맞춰 정확히 점안하는 것이 감염 예방과 염증 완화에 필수적입니다. 안약을 넣기 전에는 반드시 손을 깨끗하게 씻고, 안약 병의 끝이 눈썹이나 눈에 직접 닿지 않도록 주의해야 합니다. 여러 종류의 안약을 넣을 때는 최소 5분의 간격을 두는 것이 좋습니다.
• 플라스틱 안대 착용
  수술받은 눈은 외부 충격에 매우 약한 상태입니다. 특히 주무시는 동안 무의식적으로 눈을 비비거나 누르는 것을 방지하기 위해, 병원에서 제공한 플라스틱 보호 안대를 반드시 착용하고 주무셔야 합니다. 낮 동안 외출할 때도 바람, 먼지, 이물질, 자외선으로부터 눈을 보호하기 위해 보안경이나 선글라스를 착용하는 것이 큰 도움이 됩니다.
• 세안 및 머리 감기 시 주의
  수술 부위에 물이 들어가면 심각한 감염으로 이어질 수 있습니다. 따라서 수술 후 약 1주일간은 눈에 물이 들어가지 않도록 각별히 주의해야 합니다. 세수는 물에 적신 수건으로 눈 주위를 피해 조심스럽게 닦아내고, 샤워는 목 아래로만 하는 것이 안전합니다. 머리는 미용실에서처럼 뒤로 젖혀 다른 사람의 도움을 받아 감는 방법을 권장합니다.
• 안압을 높이는 행동 금지
  눈에 압력이 가해지는 행동은 수술 부위의 회복을 방해하고 합병증을 유발할 수 있습니다. 고개를 깊이 숙여 물건을 줍거나 신발 끈을 매는 행동, 5kg 이상의 무거운 물건을 드는 것, 기침이나 재채기를 심하게 하거나 변비로 인해 배에 힘을 주는 행동은 피해야 합니다. 가벼운 실내 활동이나 산책은 괜찮지만, 달리기, 헬스 등 격렬한 운동은 절대 금물입니다.

수술 후 1주~4주차: 점진적 회복기

상처가 어느 정도 아물고 시력이 점차 안정되는 시기입니다. 일상생활로 서서히 복귀할 수 있지만, 여전히 조심해야 할 부분들이 많습니다. 특히 수술 초기에는 사소한 부주의가 감염이나 합병증으로 이어질 수 있으므로, 의료진의 지시사항을 철저히 따르는 것이 무엇보다 중요합니다.

• 음주 및 흡연 중단
  알코올은 신체의 염증 반응을 악화시키고 혈관을 확장시켜 회복을 더디게 만들 수 있습니다. 또한, 흡연은 혈액 순환을 방해하여 수술 부위의 상처 치유를 지연시키고 감염 위험을 높입니다. 따라서 성공적인 회복을 위해 최소 한 달간은 반드시 금주와 금연을 유지해야 합니다.
• 오염 가능성이 있는 장소 피하기
  여러 사람이 함께 사용하는 대중목욕탕, 사우나, 찜질방, 수영장 등은 각종 세균에 의한 감염 위험이 매우 높은 장소입니다. 수술 부위가 완전히 아물기 전까지는 이러한 장소의 출입을 최소 한 달 이상 삼가야 합니다.
• 눈 화장 및 파마/염색 자제
  아이섀도, 마스카라 등 눈 화장품의 작은 입자들이 눈에 들어가 염증을 유발할 수 있습니다. 화장을 지울 때 눈을 문지르는 과정 역시 회복에 좋지 않습니다. 보통 수술 2주~4주 후부터 가능하지만, 반드시 담당 의사의 확인을 받은 후에 시작하는 것이 안전합니다. 파마나 염색 약품 또한 눈에 자극을 줄 수 있으므로 한 달 정도는 피하는 것이 좋습니다.
• 자외선 차단 생활화
  수술 후 눈은 강한 햇빛이나 자외선에 더욱 민감하게 반응할 수 있습니다. 자외선은 눈의 피로를 유발할 뿐만 아니라 장기적으로 황반변성 등 다른 안과 질환의 원인이 되기도 합니다. 외출 시에는 반드시 챙이 넓은 모자나 자외선 차단 기능이 있는 선글라스를 착용하여 소중한 눈을 보호하는 습관을 들이는 것이 중요합니다.

이런 증상이 있다면 즉시 병원으로!

대부분의 회복 과정은 순조롭지만, 드물게 합병증이 발생할 수 있습니다. 아래와 같은 이상 증상이 나타난다면 지체하지 말고 즉시 수술받은 병원에 연락하거나 응급실을 방문해야 합니다.

• 심한 안구 통증과 두통, 메스꺼움
  수술 후 약간의 이물감이나 뻑뻑함은 정상적일 수 있습니다. 하지만 눈을 뜨기 힘들 정도로 심한 통증이 지속되거나, 통증이 머리나 어깨로 뻗치고 구역질이 동반된다면 급성 안압 상승 등 응급 상황일 수 있습니다.
• 급격한 시력 저하 및 충혈 악화
  점점 좋아지던 시력이 갑자기 다시 나빠지거나, 눈앞에 검은 막이 낀 것처럼 보이거나, 가벼웠던 충혈이 점점 심해지고 노란 눈곱과 같은 분비물이 많이 나온다면 안내염 등 심각한 감염을 의심해봐야 합니다.
• 광시증 및 비문증 악화
  눈앞에서 번개가 치듯 불빛이 번쩍이는 ‘광시증’이나, 검은 점이나 날파리 같은 것들이 떠다니는 ‘비문증’의 개수가 갑자기 폭발적으로 늘어나는 경우, 망막이 찢어지거나 떨어지는 망막박리의 전조 증상일 수 있으므로 즉각적인 진료가 필요합니다.

회복을 돕는 생활 습관

백내장 수술이 성공적으로 끝났다고 해서 모든 과정이 완료된 것은 아닙니다. 오히려 선명하고 깨끗한 시력을 되찾기 위한 진짜 여정은 수술 후부터 시작된다고 해도 과언이 아닙니다. 수술 기술의 발전만큼이나 중요한 것이 바로 환자 스스로의 철저한 사후 관리입니다. 특히 수술 후 초기 회복 기간 동안의 생활 습관은 인공수정체가 안정적으로 자리를 잡고, 시력이 목표한 만큼 회복되는 데 결정적인 영향을 미칩니다. 백내장 수술의 성공적인 결과는 수술 후 환자 스스로의 관리에 크게 좌우된다는 점을 기억해야 합니다. 지금부터 안내해 드리는 생활 습관들을 꼼꼼히 확인하고 실천하여, 소중한 눈 건강을 지키고 만족스러운 시력 회복을 경험하시길 바랍니다.

수술 직후, 이것만은 꼭 지켜주세요! (주의사항)

수술 직후부터 약 1~2주간은 수술 부위가 매우 민감하고 감염에 취약한 시기입니다. 이 기간 동안의 관리가 전체 회복 과정의 성패를 좌우할 수 있으므로, 아래 사항들은 반드시 지켜주시는 것이 중요합니다.

• 처방받은 안약, 정확한 시간에 점안하기
  수술 후에는 감염 예방을 위한 항생제 안약과 염증을 가라앉히는 소염제 안약을 처방받게 됩니다. 의사가 지시한 용법과 용량, 횟수를 정확히 지켜 정해진 시간에 점안하는 것이 매우 중요합니다. 여러 종류의 안약을 넣을 때는 최소 5분 이상의 간격을 두어 각 약물이 충분히 흡수될 수 있도록 해야 합니다.
• 수면 시 플라스틱 안대 착용하기
  낮 동안에는 보안경이나 선글라스로 눈을 보호하고, 밤에 잠을 잘 때는 병원에서 제공하는 플라스틱 안대를 반드시 착용해야 합니다. 이는 수면 중에 무의식적으로 눈을 비비거나 압박하여 수술 부위에 충격이 가해지는 것을 방지하는 가장 효과적인 방법입니다. 최소 1~2주간은 착용하는 것을 권장합니다.
• 눈에 물이나 이물질이 들어가지 않도록 주의하기
  수술 후 약 한 달간은 눈에 물이 들어가지 않도록 각별히 주의해야 합니다. 세수할 때는 눈 주위를 피해 물수건으로 닦아내고, 머리를 감을 때는 뒤로 누워서 감는 것이 안전합니다. 대중목욕탕, 사우나, 수영장 등 감염의 위험이 있는 장소는 최소 한 달 이상 피해야 합니다.
• 안압을 높이는 모든 행동 피하기
  수술 후 안압이 높아지면 통증을 유발하고 회복을 더디게 만들 수 있습니다. 무거운 물건을 들거나, 허리를 깊게 숙이거나, 변을 볼 때 과도하게 힘을 주거나, 격렬한 운동(조깅, 헬스 등)을 하는 행동은 반드시 피해야 합니다. 또한, 기침이나 재채기가 나올 때는 입을 벌려 압력이 눈으로 쏠리는 것을 막아주는 것이 좋습니다.

성공적인 시력 회복을 돕는 영양소와 식단

수술 부위가 원활하게 회복되고 장기적인 눈 건강을 유지하기 위해서는 균형 잡힌 영양 섭취가 필수적입니다. 특히 눈 건강에 이로운 특정 영양소들을 꾸준히 섭취하면 회복 속도를 높이고, 황반변성이나 안구건조증과 같은 다른 안질환을 예방하는 데도 도움이 됩니다.

• 항산화 비타민 (비타민 C, E)
  강력한 항산화 작용을 하는 비타민 C와 E는 수술로 인해 발생할 수 있는 산화 스트레스로부터 눈 세포를 보호하고 염증 반응을 줄여줍니다. 딸기, 오렌지, 키위와 같은 과일과 브로콜리, 파프리카, 견과류, 식물성 기름 등에 풍부하게 함유되어 있습니다.
• 루테인 & 지아잔틴
  우리 눈의 망막과 황반을 구성하는 핵심 성분으로, 외부의 유해한 광선(자외선, 블루라이트)으로부터 눈을 보호하는 천연 선글라스 역할을 합니다. 케일, 시금치, 브로콜리와 같은 짙은 녹색 잎채소나 계란 노른자에 풍부하여 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다.
• 오메가-3 지방산
  망막의 기능을 유지하고 눈의 염증을 완화하는 데 효과적입니다. 특히 수술 후 흔히 발생할 수 있는 안구건조증 증상을 개선하는 데 큰 도움이 됩니다. 고등어, 연어, 참치와 같은 등푸른생선이나 들기름, 아마씨유 등을 통해 섭취할 수 있습니다.

일상으로의 안전한 복귀를 위한 생활 수칙

시력이 점차 안정화되면서 일상생활로 복귀하게 됩니다. 하지만 완전히 회복되기까지는 몇 주가 더 소요될 수 있으므로, 서두르지 않고 눈에 무리가 가지 않는 선에서 점진적으로 활동량을 늘려나가는 지혜가 필요합니다.

1. 스마트폰, TV 등 전자기기 사용
   수술 초기에는 눈이 빛에 민감하고 쉽게 피로를 느낄 수 있습니다. 스마트폰이나 TV 시청, 독서 등 근거리 작업은 30분 사용 후 5~10분 정도 먼 곳을 바라보며 눈을 쉬게 해주는 것이 좋습니다. 의식적으로 눈을 자주 깜빡여 안구 표면이 건조해지지 않도록 관리하는 것도 중요합니다.
2. 운전 시작 시기
   운전은 수술 후 시력이 안정되고, 거리감이나 빛 번짐에 충분히 적응한 후에 시작해야 합니다. 일반적으로 수술 후 1~2주가 지나고 의사의 진료를 통해 운전 가능 여부를 확인받은 후 시작하는 것이 가장 안전합니다. 특히 야간 운전은 빛 번짐이 더 심하게 느껴질 수 있으므로, 초기에는 주간 운전부터 시작하여 점차 적응해나가는 것이 좋습니다.
3. 음주와 흡연
   알코올은 혈관을 확장시켜 염증을 악화시킬 수 있고, 흡연은 혈액 순환을 방해하여 수술 부위의 회복을 지연시킵니다. 담배의 유해 물질은 눈 건강에 직접적으로 악영향을 미치므로, 성공적인 회복과 장기적인 눈 건강을 위해 최소 한 달간은 금주와 금연을 실천하는 것이 강력하게 권장됩니다.

이처럼 백내장 수술 후 시력 회복 기간은 개인의 눈 상태나 수술 방법뿐만 아니라, 수술 후 어떻게 관리하느냐에 따라 크게 달라질 수 있습니다. 사소하게 느껴지는 생활 습관 하나하나가 모여 최상의 시력 회복을 이끌어내는 가장 중요한 열쇠가 됩니다. 궁금한 점이 있다면 주저하지 말고 병원에 문의하여 정확한 정보를 얻고, 꾸준한 관리로 건강하고 밝은 시력을 되찾으시길 바랍니다.